HOKA クリフトン10 レビュー｜想像以上にベーシックなシューズ

公開日: 2026-11-09

動画: YouTube - 走れみんみん

📋 この記事の結論

クリフトン10は、想像以上にベーシックなシューズでした！

マシュマロふわふわのイメージを持っている方、多いんじゃないでしょうか。僕もそうでした。でも実際に走ってみたら全然違う。ふわふわでもゴツゴツでもない。走れば分かるこの滑らかさがクリフトン10の真骨頂です。

最初の100歩ぐらいは「あ、かもしれない」と思ったんですよ。ふわふわ感がなくて地味だなと。でも1km走ったあたりから「あれ、滑らかかもしれない」と印象が変わり始めて、結局めちゃめちゃ良かったという。スタメン入りが期待されるシューズです。

👍 良かったところ

• 接地感がぶれないのに滑らか。衝撃吸収されてスッと足が抜ける
• 万人に履けるフィット感（Dワイズ、ワイド、エクストラワイド）
• 安定感が抜群。ウルトラマラソンに最適

👎 気になったところ

• やや踵が緩い（細足の人）
• ちょっと地味

📊 クリフトン10の基本スペック

🛒 レビューのきっかけ

実はクリフトンを買うのは初めてです。試着は何回もしたことがあるんですが、かかとのフィット感が合わなくて（緩くて脱げちゃう感じ）、細身の足には合わないかなという印象がありました。

オンラインストアで購入して、1ヶ月以上そのまま家で眠らせてしまったんですが、ようやく足を通してレビューしました。クリフトンはホカさんのど真ん中に位置するモデルで、普段履きとしてもすごく人気がありますね。

📏 サイズ感

選んだサイズ: 26.5cm（通常サイズ、Dワイズ）

フィット感はかなり良い印象でした。親指の先が指1本半ぐらいの余裕で理想的。特に意外だったのが甲の高さが比較的低いこと。クリフトンは甲が高いイメージが勝手にあったんですが、Dワイズだとかなり低くて、足がペラペラの僕でもしっかりフィットしました。

ボンダイ9とフィット感が似ていますが、かかとはボンダイよりちょっと緩いです。普段履きにも使える仕様だからだと思いますが、ボンダイの方がかかと周りはがっちりしている印象。

ワイドとエクストラワイドもあるので、足幅が広い方にもおすすめ。ホカさんがクリフトンをど真ん中に置いているからこそのサイズ展開の広さですね。普段アシックスさんしか履けないような足幅広めの方も、ぜひ試してみてほしいです。

🏃 走行レポート

テスト走行は約5km。キロ5分半ぐらいで入って、最終的にキロ5分3秒まで上がりました。

走り出しの第一印象は「あれ、全然柔らかくない」。1080のようなフカフカ感は全くなくて、全然ジャンルが違うシューズだと感じました。正直、最初の100歩ぐらいは「あ、かもしれない」と思ったんですよね。ふわふわしてなくて地味だなと。

でも1kmぐらい走っていると、絶妙に衝撃吸収されてシュッと足を抜けさせてくれる感覚に気づきました。すっごい走りやすい。過去のクリフトンは柔らかすぎて怪我のリスクがあった印象ですが、クリフトン10はそういう不安がない。

5分20秒ぐらいで走り続けられたんですが、一度も走りにくいとは感じませんでした。マックスシューズにありがちなゴツゴツ感やもっさり感もゼロ。こんだけ厚みがあるのにシャープという、ボンダイ9でも感じた印象がここでも。

🎯 使う？使わない？

僕が実際にどんな練習で使うか・使わないかを、用途ごとにまとめました。ペースの基準は僕のレベル（フルマラソン3時間20分前後）での感覚なので、ご自身の走力に合わせて読み替えてください！

ウルトラマラソンが大本命だと思いました。ボンダイやグリセリンマックスよりも30gぐらい軽い（約278g）ので、その差がウルトラの後半で効いてくるはず。安定性もしっかりしているし、ぶれないから長距離で安心できます。

ゲルニンバス28やゴーストなど、手持ちの何足かがこのクリフトン10に乗り換わりそうな予感がありますね。

👍 良かったところ 3つ

1. 接地感がぶれないのに滑らか

これがびっくりしましたね。

走り始めは「あれ、全然柔らかくない」と思って、聞いていたふわふわ感がなくてちょっと地味だなと。これだったらボンダイでいいなって正直思いました。でも走っていくうちにすごく走りやすいことに気づく。

衝撃吸収されてシュッと足を抜けさせてくれる。この滑らかさは、柔らかさとは違う種類の心地よさです。ちょっとゴーストの「走りを邪魔しない感」に近いかもしれない。派手さはないけど、走れば走るほど良さが分かるタイプのシューズです。

普段履き兼ランニングシューズとしても優秀。旅行にゴーストマックスを履いていこうと思っていたんですが、クリフトン10に変更しようかなと思いましたね。

2. 万人に履けるフィット感

Dワイズだと甲が低めで幅もタイトめ。僕みたいな足がペラペラの人にもフィットします。それに加えて、ワイドとエクストラワイドがあるので、幅広い方にも対応。

このレビューを聞いて「どうせ足幅狭い人向けでしょ」と思っている方、クリフトン10だけは本当にいろんな足幅の人に試してほしいです。ホカさんがど真ん中に置いているモデルだからこそのサイズ戦略の広さだと思います。

また、紐を通す穴がタンの途中に2つあって、足をガッツリ動かないように固定してくれそうな構造も好印象でした。

3. 安定感が抜群

こんなに安定していると思いませんでした。グラつきがなくて、ウルトラマラソンに最適だなと感じた一番の理由です。

ノバブラストみたいに軽快にポンポン走れるタイプではないですが、ゴーストやボンダイと同じくらい安定しているのに、ふわふわクッションではない。初心者の方でも怪我しにくいと思いますし、昔のクリフトンより今回のクリフトン10の方が合う方は多いんじゃないでしょうか。

👎 気になったところ 2つ

1. やや踵が緩い

僕はかかとが細いので、ボンダイよりは少しかかとが緩く感じました。普段履きとしても使える仕様だからだと思いますが、走行中は全然気にならなかったし、紐を結び直すこともなかったので、ほんのちょっとだけ気になったレベルです。

ボンダイと比較すると、ボンダイの方がかかと周りはカチッとしています。ランニング専用なら少しだけボンダイの方がホールド感は上ですね。

2. ちょっと地味

シューズ販売員さんだったらクリフトンを売るのちょっと難しそうだなと思いました。1080みたいにふわふわ柔らかいとも言えないし、ゴーストみたいにがっちり安定とも言い切れないし、エボライドみたいに軽快にロッカーで走れるとも違う。

結構走っている人だからこそ良さが分かるシューズかもしれません。尖った特徴がない分、言葉で伝えにくい。でも走れば分かる。この矛盾がクリフトン10の面白いところであり、ちょっと地味なところでもあります。

ただ、耐久性もめちゃめちゃ良さそうですし、長く付き合えるシューズだと確信しています。

🤔 ボンダイ9とクリフトン10で迷ったら？

• ゆっくり走ることに特化したい方 → ボンダイ9。重さによるペース抑制効果が大きい
• 軽さも欲しい方 → クリフトン10。ボンダイより30g軽い
• ウルトラマラソンで使いたい方 → クリフトン10の方が軽さで有利
• 普段履き兼用にしたい方 → クリフトン10の方が踵がルーズで普段履きしやすい
• ランニング専用で安定感重視 → ボンダイ9の方がかかとのホールドが強い

✅ まとめ

クリフトン10は、走れば分かる滑らかさを持つ、地味だけど完成度の高いシューズです。

最初の100歩で判断しないでほしい。1km走ってから感じる「あれ、これいいかも」がクリフトン10の本領です。ふわふわでもゴツゴツでもない、絶妙なバランスの良さは他にない独自性だと思います。

スタメンシューズの候補に入れたいなと思いましたし、ゲルニンバス28やゴーストからの乗り換えも視野に入っています。もっと早く履けばよかったと本気で思った1足でした。

📊 近い靴と7項目で比べる

同じランクや用途が近い靴と、7項目の採点を並べました。点数の付け方は採点基準にまとめています。

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評価のポイント（63点）

合計は63点（B）です。安定感とデザインが4/5、推進力・履き心地・フィット・コスパが3/5、愛着が2/5です。安定感は、グラつきがなく抜群にいいと話しています。推進力は、そんなに早く走れるシューズではないと話しています。フィットは、かかとが少しだけ緩いと話しています。

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