BROOKS グリセリンマックス レビュー｜ボンダイよりスピード出て買い決定

公開日: 2026-11-09

動画: YouTube - 走れみんみん

📋 この記事の結論

グリセリンマックスは、ボンダイと似てるようで全然違う。スピードが出る厚底シューズでした！

試し履き前は「ボンダイ持ってるしボンダイでいいかも」って正直思っていたんですが、走り出したら全然違いました。ボンダイよりもかなりスピードが出る。重さは似たようなものなのに、パンッと跳ねるから体感キロ5分ぐらいのつもりがキロ4分28秒で走れていたのには衝撃を受けましたね。

ウルトラマラソンの候補シューズとして急浮上。かなり高印象で「買い」です。

👍 良かったところ

• ボンダイよりスピードが出る。厚底なのに反発がある
• ウルトラマラソン向きの可能性が高い
• ブルックスで走れるという嬉しさ

👎 気になったところ

• 前足着地だと違和感がある。姿勢の意識が必要
• サイズ選びが難しい（26cmと26.5cmで迷う）

📊 グリセリンマックスの基本スペック

🛒 レビューのきっかけ

ランニングクリールさん主催の試し履き会に参加して、グリセリンマックスとハイペリオンエリート4PBの2足がお目当てで行きました。グリセリンマックスはめちゃめちゃ人気でサイズが全然なかったんですが、僕のサイズの26.5cmだけたまたま戻ってきていて、1足目にゲットできました。

帰ろうかなと思った後にも「もう1回だけ履いていいですか」と頼んで最後にもう1回走らせてもらったぐらい、引っかかるものがあったシューズです。

📏 サイズ感

試したサイズ: 26.5cm

26.5cmだとやや空間が余る感じがあって、26cmの方が推進力をより得られる感覚がありました。ただ、ウルトラマラソンで100km走るとなると後半に足がむくんで詰まるリスクもある。ノバブラストで26cmにしてウルトラで失敗したパターンもあるので、サイズ選びは本当に悩ましいですね。

正直、左足は26cm、右足は26.5cmで履きたいぐらいです。

🏃 走行レポート

試し履き会でのテスト走行は2km×2本。コンクリートの上で実際に走れる環境でした。

1km目のラップが4分28秒。 体感はキロ5分ぐらいのつもりで走っていたので、衝撃的でしたね。2km目も4分39秒。こんなに速く走れるシューズだとは思いませんでした。

走り出す前はボンダイと近いかなと予想していました。両方厚底シューズだし、重さも300g前後で似ている。でも、ボンダイよりも転がらないのに反発がある。パンッと跳ねる感覚があって、重さの割にスピードが出るというのが最大の驚きでした。

ただ、足を前について踵から出すような走り方だと、カクンッとスムーズに回らない感覚がありました。足を真下につく意識、姿勢の良さがすごく大事になるシューズだなと思います。そのコツを掴めば超乗りやすいんですが、意識することが多いので、レベルとしてはボンダイより1段高いかもしれません。

🎯 使う？使わない？

僕が実際にどんな練習で使うか・使わないかを、用途ごとにまとめました。ペースの基準は僕のレベル（フルマラソン3時間20分前後）での感覚なので、ご自身の走力に合わせて読み替えてください！

ウルトラマラソンが大本命。ボンダイでウルトラに出る可能性もあったんですが、グリセリンマックスの方が向いているかもと思いました。好きなブルックスさんで走れるという点も大きいですね。

超厚底シューズのラインナップ（ボンダイ、グライドライドマックス、1080など）の中では、スピードが出る方のシューズだと思います。

👍 良かったところ 3つ

1. ボンダイよりスピードが出る

グリセリンマックスの最大の特徴がこれです。

ボンダイは「良い意味で重さを感じる。スピードを出しすぎない良さがある」シューズで、僕はその点をめちゃめちゃ気に入っています。一方グリセリンマックスは、重さは似ているのにパンッと跳ねる反発がある。だから自然とスピードが出てしまう。

体感キロ5分のつもりがキロ4分28秒で走れていたというのは、この反発の恩恵ですね。普通にキロ4分台でジョグできる感じのシューズなので、「超厚底だけど速い」を求めている方には刺さると思います。

2. ウルトラマラソン向きの可能性

ボンダイでウルトラに出る計画がちょっとありましたが、グリセリンマックスの方がいいかもと走りながら思いました。反発がある分、100kmの後半でもスピードを維持しやすそうな気がするんですよね。

ただ、300g前後のシューズでウルトラの後半が重くならないかという心配はあります。ノバブラスト5（約230g）のような軽いシューズの方が後半楽なのかもしれない。ここは実際に距離を踏んでみないと分からないポイントですね。

3. ブルックスで走れる嬉しさ

僕はブルックスさんが好きなので、ウルトラマラソンをブルックスのシューズで走れるというのはシンプルに嬉しいです。グリセリンマックスは初心者よりもしっかり走っている中級者以上の方に向いていると感じたので、ある程度走り慣れたランナーさんにおすすめしたいですね。

👎 気になったところ 2つ

1. 前足着地だと違和感がある

ブルックスさんあるあるなんですが、足を結構前についてかかとから出す走り方をすると、カクンッ、パタンッとスムーズに回らない感覚があります。足を真下につくこと、姿勢をまっすぐ保つことがすごく大事になるシューズです。

それを掴んだらめちゃめちゃ乗りやすいんですが、意識することが多い分、初心者の方にはちょっと難しいかもしれません。ボンダイの方がシンプルに走りやすいと思います。

2. サイズ選びが難しい

26cmだとドンピシャなフィット感で推進力も得やすい。でも26.5cmだとやや空間が余る。ウルトラマラソンで100km走るとなると後半の足のむくみを考えると大きめの方が安全…。

正直、まだ答えが出ていません。普通の10km・20kmなら26cmで完璧ですが、ウルトラマラソンのサイズ問題は経験者の方のアドバイスをいただきたいところですね。

🤔 ボンダイ9とグリセリンマックスで迷ったら？

• ゆっくり走りたい、ペースを抑えたい方 → ボンダイ9。重さが良い意味でブレーキになる
• 厚底だけどスピードも出したい方 → グリセリンマックス。反発がある分スピードが出る
• ウルトラマラソンで使いたい方 → グリセリンマックスの方が後半のスピード維持に有利かも
• 初心者の方 → ボンダイ9の方がシンプルで走りやすい

✅ まとめ

グリセリンマックスは、ボンダイと並ぶ超厚底シューズでありながら、スピードが出るのが最大の魅力です。

試し履き会での印象があまりにも良くて、帰り際にもう1回履かせてもらったぐらい。ボンダイを持っているから要らないかなと思っていたのに、走ったら全然違うシューズでした。

ウルトラマラソンの候補シューズとして、これは「買い」です。 実際に購入して距離を踏んだ上で、またアップデートしていきたいと思います！

📊 近い靴と7項目で比べる

同じランクや用途が近い靴と、7項目の採点を並べました。点数の付け方は採点基準にまとめています。

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評価のポイント（63点）

合計は63点（B）です。デザイン5/5と愛着4/5が高く、履き心地とコスパは2/5、推進力・安定感・フィットは3/5です。安定感は、足を真下につく姿勢が大事で、前につくとカクンとなる、と話しています。フィットは26だとドンピシャで、26.5だと空間がやや余る、と話しています。愛着は、動画の最後に「買いですね」と話していたことと重なります。

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